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2018-4-25 更新申延閱讀
 
? 玫瑰痤瘡番外篇の你問我答 ?
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2016-Aug-22 Update
轉自AM730的文章請見最底
首圖是我的玫瑰痤瘡到達已受控的情況了
 
想要分享這篇文章都有一段時間了，只是每次看到自己患病時的相片就覺得很恐怖。然後又不了了之。本來我是想拍Vlog的，不過分享的相片太多了，還是打Blog好了。
 
有很多人都不清楚什麼是玫瑰痤瘡。有人會以為它是玫瑰疹；有人會把它跟紅斑狼瘡混為一談（包括我自己XD）。又會有一些人在患玫瑰痤瘡的初期，以為自己只是一般的皮膚過敏，而往往這個誤會卻令到自己的玫瑰痤瘡一發不可收拾。

 
不過想跟大家先說明一點就是，這篇是單純的分享文，原以後來我用於自己身上的治療或是保健方法，可能只適合我自己，而不等如適合每位病患者喔。大家只是參考參考就好了！
因為在自己患病的過程中，自己也是很無助，心情一直很低落，只是不停地在Google上找相關的資料或是文章來更了解玫瑰痤瘡的背景，更加知道原來有很多女性都有這個皮膚困擾，今天就讓我來分享一下我的治療過程吧！
 
簡單”介紹”一下什麼是玫瑰痤瘡吧，或者Google一下就會找到很多有關玫瑰痤瘡的資料。
 
玫瑰痤瘡其實是一種慢性的皮膚病，它不是令你身體有什麼不適，也不會令你致命。（最初我看到這點我是呼一口氣的，因為不會死的話就OK啦XD，後來才知道它的嚴重性，因為這個病是會嚴重影響情緒的…）
 
玫瑰痤瘡（俗稱”酒渣鼻”）是一種臉部發生紅腫的皮膚病，好發於額頭、臉頰、下巴及鼻子的下半部位。通常病人於30歲前後就有臉部容易因日曬、熱、興奮而引起發潮紅，進而在臉部中央形成了持續性的紅斑，且漸漸擴散到臉頰、額頭以及下巴。隨著疾病之發展，小的血管和痤瘡樣丘疹及膿庖會開始出現在發紅的區域。此病與痤瘡不同的地方是酒渣沒有黑頭或白頭粉刺 
常見症狀：
 
-容易面紅及感到面部發熱
-長出像暗瘡的粒粒
-鼻的皮膚出現增生，形成痘皮般凹凸不平的印痕，甚至惡化至酒糟鼻
-面部微絲血管浮現
-皮膚異常敏感，喝酒後面部感到似被火灼
-面部油脂分泌增加，毛孔粗大
 
如何發現玫瑰痤瘡？
 
這是我剛發現玫瑰痤瘡的情況
 
不化妝就馬賽克一下XD 當時真的蠻嚴重的，同事都說我皮膚敏感很嚴重…
而且當時真的沒需要都不化妝上班了，雖然醫生沒說不可以…

病患初發時是2016年的年初吧，有一天睡醒後我發現兩邊臉頰很乾，而且有點紅印（因為我一直都是敏感肌的人，如果我吃了過鹹又或是味精太多的食物，我都會變這樣。）但我不是沒有理會它耶，隔天我便去看西醫（不過不是專科）。不過，我兩星期之內看了三次普通科的門診都沒有好轉。我開始覺得有點不妙了，然後我便開始上Google搜尋”紅斑狼瘡”！！！重點我還去Search圖片，我要看看我自己的敏感跟圖片的患者是否一樣！不看還好，一看之下我發現根本是世界末日好不好？？（現在我當然知道根本是不一樣啦XD）那些圖片差點把我嚇到半死了….然後，我立即打電話去預約皮膚科（幸好我很多年前有看過，不然我根本不能在短時間內可以看到專科，因為那個醫生開新症要等一年…-_-）而且當時剛好是農曆新年耶…到我能看到皮膚科的時間，應該距離第一天病發有一個月了…
 
我還記得我是年初十那天去看專科的，我入房坐下，醫生就花十秒一看就說我是”玫瑰痤瘡”了，我當時都搞不清是什麼東西，我以為是BB的那種玫瑰疹… 我問了問醫生怎麼辦？（如果大家知道有位很有名的皮膚科沈醫生，你知道你是不會問到答案的…XD)
以下我打返廣東話，咁可以傳神一啲
－－－－－
醫：無乜嘢嘅，咪醫囉！
我：會唔會好㗎？
醫：會嘅…不過有啲病人好嚴重嘅話，個鼻會變得好大㗎喎！
我：下？？唔係呀，你唔好嚇我呀。
醫：我無嚇你喎，酒渣鼻丫麻，不過你無咁嚴重。
我：咁點算…(我差啲喊出黎…)
－－－－－
（OK 長話短說）
後來醫生說，玫瑰痤瘡有五件事是必定不可以做的（而五件事我都是我最喜歡的）…
1. 每天晚上必須要12時前睡覺。（我平均的睡覺時間大約是1-2am)
2. 不可以做劇烈運動。（我每星期最少長跑2次，打泰拳1次）
3. 不可以喝酒。（我幾乎沒有不喝酒的朋友）
4. 不可以曬太陽。（我去年Summer的每個週末都會去沙灘曬一個朝早）
5. 不可以吃辣。（去譚仔如果沒有酸辣我是不會進去的）
 
(不喝酒ok，早睡ok，不吃辣ok，不曬太陽也ok，但不准我做運動我真的接受不到…)
 
所以說，不看醫生心情還可以，但是一看之後，我就開始擔心了。
後來我Google知道這個病在醫學上是沒成因的，可能是皮膚受了某些外來刺激，又或是個人壓力影響的關係。（我猜應該是當時My Twinsy新成立真的很忙，而且還有一份正職的關係吧！）
 
又因為玫瑰痤瘡是因為微絲血管膨脹才會令到面紅，所以要醫治的話，除了用葯物令到血管收縮之外，也要從生活習慣入手，以上五點都是會令到血管脹大的誘因，所以就不可以做了。
 
額，話說回去，當時Google了很多，發現很多女仕大部份都是因為延醫而令到問題更嚴重，甚至令到皮膚患有俗稱”紅皮症”等問題，又或是一直被醫生處方了含有類固醇的外塗藥物，大家都應該知道，類固醇的葯物不可以長期使用，而且是”治標不治本”的。因為我去看醫生前就看了很多有關皮膚問題的資料，所以我當時有跟醫生說明了我不想用含有類固醇的葯物（這是病人權益喔！）
 
 
後來醫生處方了這兩個葯膏給我，因為我不想大家不在醫生指示下就胡亂用葯，所以我就馬賽克一下。
後來我回家Google一下，發現左邊那支葯膏是普遍用來治療玫瑰痤瘡的抗生素葯物。那我就放心使用了。
而右邊那支就是單純用來抗紅的葯膏。兩支都要乖乖塗喔。

好啦，既然醫生又看了，藥膏又乖乖塗了，醫生叫我不要做的五件事我都沒有做了，但短時間內其實皮膚還沒有明顯變好，而我當時發現自己的情緒開始有點問題了。

我發現自己放假不想外出；東西又不敢亂吃；坐車時無故流淚；還有我把公司的鏡全部都鎖在柜桶裡XD
身邊的人完全不發現我有這樣的情緒問題，証明我掩飾得很好。XDXD

先不說MyTwinsy當時還有很多產品要我親自試用及介紹，單這點我就經已無能為力了；再來是因為我有運動習慣，當時不能做運動令到我的情緒變得很低落（不做運動很容易發胖，一發胖我就火大；還是就是我根本就是很貪靚，我是擔心我的皮膚一直這樣下去…)然後看到有太陽的地方我就一直避… 所以我當時都是這樣上街的…

一定要帶帽子，不要避陽光直接射到面
隨身都要帶個很大的口罩（幾乎是面罩XDXD），如果坐巴士時一直有太陽照過來都不怕

額，又說一下；當時的皮膚情況有多壞：（我還是繼續擔心我的鼻會變大…)
1. 因為玫瑰痤瘡患者的皮膚多數偏乾，所以整塊面都會有乾紋；
2. 因為很乾，所以摸起來會粗糙得好像沙紙一樣；
3. 毛孔會變大；
4. 微絲血管膨脹，整張臉都紅通通。

這張相片我放大一點給你們看，當時的乾紋是怎都蓋不了的。完全是玫瑰痤瘡幹的好事！（btw, Area Foundy已售清，不用問了XD）

皮膚護理（外用篇)

因為病患初期的情緒都比較低落，做事都不太起勁，但當時經已經不太敢再去搜Google了，因為只會越看越怕。於是乎大孖就幫我找找有什麼方法可以令我快點好起來；而網上看到的分享都是過來的人說法，有些人會去找皮膚科醫生做Laser; 會吃補充食品又或者是改用低敏的Skincare等等…

先說外用的。
上文都說了，因為玫瑰痤瘡患者的皮膚會很乾，而且不能曬太陽，所以我自己就經常袋依一支B5 Gel（這個也是後來My Twinsy開始售賣B5的原因，因為真的完全幫到敏感肌的人啊），皮膚一乾或轉紅，我就會補塗；還有就是經常搽防曬。

Bicelle ／ Skin Ceuticals 2款B5都有用喔！
兩款都沒有敏感

有看到My Twinsy的Post或許都知道，我去日本時都是帶著它上飛機的，不停地不停地補水。


La Roche-Posay也是皮膚過敏救星。
它有一支臉霜是專門針對”玫瑰痤瘡”患者的，有助抗紅，不過因為我有醫生處方的抗紅葯膏，所以我就沒有買。
這個BB Cream 是完全不含酒精，敏感肌可以安心使用。

Obagi（日本系列）也是專門給皮膚敏感人士使用。右面那支防曬度有37，我就是每天出門前用它們+B5 Gel 來做基本護理的。
不過售價也不便宜，在日本買比在香港買平約三成。
 
另一種也是敏感肌人士使用，售價較Obagi便宜。
我覺得也蠻好用的喔！前面小支的臉霜，用了也不會稔稔的。

皮膚保健（內服)

而除了外塗葯品及護膚品之外，Google 很多人說服了以上的”保品”後，玫瑰痤瘡的情況大有進展，醫生都不用再看了（勁！）
我就是看了大家的說後去買來吃的，自我確診了玫瑰痤瘡後就開始服用了。我覺得真的很有效。應該在我連續吃了一個月後，皮膚好了接近9成！直到現在我還是繼續服用喔！
反正都是補品吧，就算沒有皮膚過敏，吃了也沒壞喔！
個人來說，牌子應該沒太大影響，不過如果大家都想買Swanson的話也可以自行去找找喔！

以下是簡單介紹，因為這篇篇幅太長，我就只針對對皮膚好的用處，想知道詳細的話，請自行Google。（如有任何錯誤，歡迎指正）
（左至右）

1. EFAs Flaxseed Oil （阿麻籽油）－肌膚嬌柔亮澤：改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
－減輕過敏反應：亞麻籽油（Flax Oil）含有亞米茄-3（Omega-3）有助減輕過敏反應。

2. EFAs Evening Primrose Oil  （月見草油）能幫助體力增強、促進血液循環、減輕經痛症狀、美化肌膚，而且更特別應用於婦女的疾病和不適，以及皮膚問題如：牛皮癬和濕疹等。

3. Zinc (Gluconate) （葡萄糖酸鋅）－保護皮膚健康。缺鋅時皮膚粗糙、乾燥、上皮角化和食道類角化；傷口癒合緩慢，易受感染。（不宜吸收過多劑量，會使免疫力降低）

4. Biotin (生物素）－皮膚： 防止白髮及禿頭、減輕濕疹及皮膚炎、與維他命A及B群一起可維持皮膚健康、頭髮稀疏、頭髮顏色變淡、濕疹及皮膚炎。

經過接近半年的治療，最近的一次覆診醫生說我的情況好多了～嘻，開心！
不過醫生說要持續搽葯大約一年，而且還要繼續乖乖遵守五件事。（雖然我真的沒有很聽話XD）

現在真的知道甚麼是”皮膚靚靚，心情靚靚”

就以上 打完收工XD

17 Comments

  1. 你好，請問你介唔介意透露睇邊間皮膚科醫生呢？因為我發覺自己有類似症狀，希望可以搵一位有信譽同經驗的醫生。唔該哂你！

    hana

  8. 我睇左醫生好多次都唔好，最後跟你建意食個4枝supplement，真係好轉返。謝謝推介！不過搵左好多間都唔齊。https://www.realdeal.hk/products?query=Swanson
    難得係呢到搵到。

    Kiki

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